jeudi 22 mars 2012

La Bobine merveilleuse

L'impatience cause le malheur.
Un petit garçon, fils de prince, avait été un jour réprimandé sévèrement par son précepteur. Le soir il était bien triste : " Comme on est malheureux, pensait-il, quand on est enfant! On a des leçons à apprendre, des devoirs à faire. Oh! pourquoi le temps ne va-t-il pas plus vite? que ne suis-je déjà un homme! Comme ma vie serait heureuse si j'en pouvais à mon gré hâter les jours!"
Tout en pleurant, l'enfant s'endormit. Le lendemain matin, en s’éveillant, il entrevit à coté de lui une jolie bobine de soie, aux reflets chatoyants, qui brillait aux rayons naissants de l'aurore.
L'enfant poussa un cri de surprise, et avança le main pour saisir ce qu'il croyait n’être qu'un charmant joujou. Mais voici que, de la petite bobine, une voix grêle s'echappa, qui murmura aux oreilles du prince les paroles suivantes:
Prends garde, prends garde; que ta main imprudente n'approche pas de moi sans précaution; que ton soufle ne flétrisse pas mes vives couleurs. Si tu savais ce que je suis! Enfant, le fil merveilleux qui s'enroule autour de moi represente toute le série de tes jours.
Vois-tu comme, à mesure que les instants s'écoulent, ce fil se déroule et se dévide. Tu ne peux pas plus arrêter ce brin de fil sans cesse en mouvement que tu ne peux arrêter le temps.
Mais écoutes: tu souhaitais hier de pouvoir à ton gré hâter tes jours, je t'en donne le pouvoir. Dévides ce fil de soie, et en même temps tu verras tes jours s'enfuir en toute hâte, comme s'ils étaient le long de ce fil.
Mais rappelles toi que ta main, qui peut le dévider tout en entier en un instant, ne pourra pas en peletonner de nouveau un seul brin.
En entendant le merveilleuse bobine, le prince avait retiré sa main prête à la saisir. Il la regarda pendant longtemps sans oser y toucher...
(Tiré de "La Bobine merveilleuse - L'impatience cause le malheur" de M. GUYAU)


"Et vous, que feriez-vous si la même occasion vous est donnée?"

Équilibrez votre vie



Déterminez vos priorités:  Décidez de ce qui est vraiment important pour vous et lâchez prise sur certaines choses. Demandez vous si plu-tard vous regretterez de ne pas avoir fait telle ou telle chose. Si oui, vaut mieux ne pas y consacrer du temps et de l’énergie.


Déléguez: Faites-vous aider dans vos tâches.


Fixez-vous une plage horaires pour vos loisirs: Inscrivez tout dans votre agenda (travail, RDV, engagements sociaux, distractions, sorties, etc.).


Dressez une liste de choses à faire: Faites l’effort de tout mettre par écrit, vous aurez la satisfaction de cocher les objectifs accomplis, ce qui est très encourageant.


Faites de l'exercice: car l'exercice contribue à chasser le stress.


Dormez suffisamment: Si l'on manque de sommeil il est difficile de s’en-sortir avec les sources quotidiennes de stress ( adultes: 6 à 10h de sommeil, en moyenne 8h). Assurez vous de faire de bonnes nuits selon vos besoins.


Respirez profondément: Une respiration abdominale profonde améliore l'apport en oxygène et aide à rejeter les toxines, en outre cela permet de se sentir plus calme et mieux reposé.


Épanchez-vous: Parlez à quelqu'un de ce qui vous taraude ou de ce qui vous met en cran. Exprimer les choses peut aider à relativiser. Confiez-vous à une personne qui ne vous jugera pas.


lundi 19 mars 2012

Il existe 2 réalités..


  1. Celle qui fonctionne indépendamment de vous,
  2. et celle qui résulte de la façon dont vous interprétez la première.
Ce qui signifie que ce qui affecte votre vie ce n'est pas la réalité elle-même mais la façon dont vous la percevez.

Vous pouvez croire qu'une chose est possible ou bien ne l'est pas, vous avez raison dans les 2 cas.

La façon dont vous interprétez la réalité est votre réalité.

Vous voulez obtenir de la vie ce que vous voulez? Alors...


-->Sachez exactement ce que vous ne voulez pas;

-->Déterminez avec précision ce que vous voulez et mettez-y une date d'échéance;

-->Débarrassez-vous de toutes vos croyances négatives ou restrictives; 

-->Visualisez ce que vous désirez et imprégnez-vous du sentiment qui vous habiterait si vous aviez, faisiez ou étiez tout ce que vous voulez;

-->Soyez convaincu que ce que vous demandez à la vie se dirige vers vous.

Comment décrirais-tu ce verre?



Mon meilleur ami m'a demandé avant-hier de regarder un verre rempli à 50 % de vin.
"Comment décrirais-tu ce verre?  Comment est-il rempli?"
"Ah, ah, me suis-je dis, je connais la réponse! Les personnes négatives disent "A moitié vide", et les personnes positives "A moitié plein". Je vais donc répondre "A moitié plein"...
"A moitié plein?" "Faux"
"Comment faux, tu ne vas quand même pas me dire qu'il est à moitié vide?"
"Bien sûr pas. Réfléchis encore"
Là, j'ai été bloqué. "Rempli à 50 %?"
"Non, pas du tout: ce verre est... COMPLÈTEMENT REMPLI!!!"
"Comment cela, tu vois bien qu'il n'est pas complètement rempli!"
"Mais si voyons: Il est rempli à 50 % de vin et à 50 % d'air!"
                                                                        Ouch! C'est pourtant vrai et je n'y avais pas pensé.

Y a-t-il comme cela beaucoup de choses que nous considérons vides et qui ne le sont pas?
(Jean Marc)

vendredi 16 mars 2012

Motivation

La tâche qui t'attend n'est jamais aussi grande que la force qui te soutient. Ce que tu peux faire ou rêves de faire, commences-le. L'audace possède du génie, de la puissance et de la magie. 
Ne rien faire est un échec.
Essayer, et ce faisant, faire quelques erreurs, puis apporter des changements positifs à la suite de ces erreurs.
C'est apprendre, grandir et s’épanouir.
(Au jardin de l'amitié)